Вы желаете забеременеть? А может, наоборот, материнство пока не входит в ваши планы? Какими бы ни были ваши желания, без знаний об овуляции и тех изменениях, которые ежемесячно происходят в организме, полноценно планировать беременность вряд ли получится.
Так что же такое овуляция?
Примерно в середине менструального цикла из яичника выходит яйцеклетка и транспортируется по фаллопиевой трубе в полость матки. За сутки до овуляции начинает вырабатываться в гипофизе лютеинизирующий гормон, который способствует продвижению яйцеклетки. Времени на движение и оплодотворение у женской половой клетки совсем немного – всего 24 часа, затем она разрушится, а организм женщины начнет новый цикл подготовки к зачатию. День овуляции, а также два-три дня до и после нее, считаются наилучшими для оплодотворения, шанс наступления беременности высок как никогда, поэтому весь этот период называют фертильной фазой. Соответственно, желающие отложить беременность на более поздний срок должны отказаться от секса в эти дни.
Многие женщины ощущают приближение овуляции. У них появляются болевые ощущения внизу живота, чаще с одной стороны, слабость, мажущие кровянистые выделения. Но все же для большинства этот процесс протекает совершенно незаметно. Поэтому очень важно научиться предугадывать наступление овуляции.
Самый простой и известный метод – календарный. Его преимущество – простота. Среди недостатков – существенная неточность: беременность наступает у 9 – 40 женщин из 100, придерживающихся этого метода с контрацептивной целью. Кроме того, он требует ведения дневника менструаций хотя бы в течение года и не подходит женщинам с нерегулярным циклом.
Чтобы рассчитать продолжительность фертильной фазы, нужно из самого короткого цикла за год вычесть 18, а из самого длинного – 11. Полученные два числа – это дни менструального цикла, между которыми и находится фертильная фаза. Следует помнить, что стрессы, физические нагрузки, прием некоторых лекарственных препаратов и многое другое – могут спровоцировать нарушение менструального цикла, что повлечет за собой и изменение сроков фертильной фазы.
Также весьма распространен температурный метод, основанный на измерении базальной температуры тела. Базальную температуру следует измерять в прямой кишке ежедневно сразу же после пробуждения, не вставая с постели, после минимум 3-х часового беспрерывного сна.
За счет гормональных и физиологических изменений, происходящих до и во время овуляции, примерно за сутки до выхода яйцеклетки базальная температура снижается, а затем в момент овуляции – резко повышается на 0,3 – 0,6 градуса и держится на таком уровне до конца менструального цикла.
Сочетание календарного и температурного методов дает впечатляющую точность в определении момента овуляции и является самым физиологически естественным способом контрацепции и планирования беременности.
В последние годы все большую популярность приобретают системы для домашнего определения момента овуляции. Они очень просты в использовании: небольшое количество дневной мочи наносится на тест-полоску или специальный картридж, изменение их рисунка или цвета свидетельствует о выходе яйцеклетки из фолликула яичника. По сути же, все эти системы определяют уровень лютеинизирующего гормона в моче, который начинает в большом количестве вырабатываться за сутки до овуляции.
Но самые точные результаты даст полноценное обследование с использованием лабораторных и инструментальных методов. Современная гинекология обладает целым арсеналом анализов на содержание половых гормонов и инструментальных методов визуализации изменений, происходящих в яичнике. Все это позволяет с высокой точностью рассчитать время овуляции для каждой женщины индивидуально, а значит, и помочь ей приблизить столь желанную беременность.
Если девушка уходит от вас по собственному желанию, она должна отрабатывать ещё 2 недели.
Почему кошки и собаки вылизывают себе яйца? Потому что МОГУТ!