Не ожидали? Вредные привычки, о которых мы не задумываемся.

Помимо очевидных вредных привычек, таких, к примеру, как курить, грызть ногти, или ложиться под утро, существуют и ежедневные мелочи, на которые мы не обращаем внимания, в то время как они тихо и незаметно подрывают наше здоровье.



Долгие разговоры по мобильному телефону.  Наш телефон болтается в сумке с другими вещами, мы кладем его на столик в кафе, разрешаем подруге воспользоваться им…  А теперь подумайте сколько микробов и бактерий скапливается на вашем мобильном, и протирайте его антибактериальными салфетками, раз уж любите поболтать.

Чужая ручка. Грипп и простудные инфекции очень легко подцепить именно через рукопожатие. Пользоваться чужой ручкой в офисе, банке, или у врача- это пожать руки всем, кто писал ею до вас.

Высокие каблуки. Никто не спорит, что на каблуках вы выглядите выше и стройнее, но ежедневное ношение обуви на высоких каблуках вредно для вашей спины. Шпильки держат спинные мышцы в постоянном напряжении, не говоря уже о так называемых «косточках», мозолях и варикозном расширении вен.

Большая сумка на плече. И этом случае все очевидно- большая тяжелая сумка, заставляет ваше плечо подниматься, и перекашивает осанку. Даже если искривления позвоночника не случится- пользы все равно мало.

Сон на животе. Ворочаясь во сне, или засыпая на животе, вы сминаете вашу кожу. Вокруг носа, щек, глаз, создаются складки, которые с возрастом все труднее пропадают  на утро. Если спать на спине у вас не получается, выберите шелковую наволочку- на ней кожа будет скользить легче.

Ежедневное мытье волос. Водопроводная вода часто содержит хлор, который плохо действует на волосы, лишая их естественных защитных масел. Если вы жить не можете без ежедневной свежей укладки, чередуйте обычное мытье головы с сухим шампунем.