Молочное здоровье.

Какие бы оды производители детского питания не слагали искусственным смесям, самым лучшим, вкусным и полезным было, есть и будет материнское молоко.



А как быть, если  молока до обидного мало и голодный малыш заходится в крике?

Для начала, успокойтесь. Не пугайте себя и не передавайте ваше настроение и страхи малышу. Это не конец света и при любом раскладе в двадцать первом веке ваш ребенок от голода не умрет.Лучше отдохните – найдите способ и время. В вашем случае, отдых и сон – идеальный помощник и лекарь.

Почаще прикладывайте ребенка к груди. И не докармливайте из бутылочки. Не приучайте его с первых дней без труда добывать «хлеб насущный».

Кормите по требованию.

Пейте побольше жидкости, не менее двух литров в день.

За двадцать минут до кормления примите чашку горячего чая, желательно зеленого и обязательно с молоком.

Купите в аптеке травяной сбор для кормящих. И приготовьте в термосе, по народному рецепту, настой грецких орехов на молоке.

И не забывайте себя полноценно кормить. Ваш ежедневный рацион должен обязательно содержать продукты из пяти основных групп: хлеб, каши, рис и макаронные изделия, овощи, фрукты, мясо, птицу, рыбу и яйца, молоко, сыр, кисломолочные продукты.

Ежедневно принимайте комплекс витаминов для кормящих женщин. Они не только увеличат выработку молока, но и улучшат его качество. Ведь даже самый богатый рацион не может удовлетворить повышенные потребности кормящей мамы в витаминах и минералах.

Знайте: хорошее пища – хорошее грудное молоко. А хорошее молоко – здоровый, бодрый и крепкий малыш. Растите большими!