Постное меню.

Великий пост, который приходится на весенний период, можно смело назвать самым строгим. Вот небольшая памятка для тех, кто решил поститься по религиозным причинам, либо просто разгрузить свой организм и похудеть перед пляжным сезоном.
Горячо. Во время поста разрешается:
•    Растительная пища(овощи, фрукты и сухофрукты)
•    Соления( маринованные и соленые огурцы, квашеная капуста)
•    Хлеб (черный и серый)
•    Сухари и сушки
•    Чай и кисель
•    Грибы и орехи
•    Каши на воде
В понедельник, среду и пятницу нужно придерживаться сухоядения, то есть употреблять в пищу фрукты, овощи, хлеб, пить воду и компоты. По вторникам и четвергам можно горячую пищу без масла, а в субботу и воскресенье – пищу с растительным маслом. А на праздник Благовещения и Вербное воскресенье разрешается есть рыбу.
Холодно. Во время поста запрещено:
•    Продукты животного происхождения(мясо, рыба, молоко, яйца, сыр)
•    Белый хлеб, булочки, торты и пирожные.
•    Майонез
•    Алкоголь
•    Сигареты
Но помните, если у вас есть какие-либо хронические заболевания, внимательно подойдите к вопросу ограничений.